يُعد الشعير خزاناً مليئاً بالمعادن المهمة, مثل الفسفور. كما يمتاز بمحتواه 풍부한 من الألياف , التي تحافظ على منطقة القولون. و لا'; يُمكن الاستمتاع بالشعير في وجبات متنوعة ، كـالخبز . ال लाभات �